#stayfit @ home! - Der 2. Teil unserer Home Workouts
14. Mai 2020
Weiter geht’s mit dem 2. Teil unserer Home Workouts-Reihe. Im letzten Beitrag haben wir dich bereits mit fünf Videos rund um das Thema Home Workouts versorgt. Natürlich möchten wir dir die 2. Hälfte nicht vorenthalten.
Auch hier ist für jeden etwas dabei! Und du entscheidest selbst, wie oft du welches Workout machen möchtest. Der einzige Unterschied – in den folgenden Videos werden Zusatzgewichte verwendet, damit du dich richtig auspowern kannst! Also schmeiß dich in deine Sportklamotten und trainiere mit! Viel Spaß! 🙂
Video 6: Effektives Home Workout mit Zusatzgewicht
In diesem Video wird sowohl der Bauch als auch die Beine trainiert. Was du brauchst sind kleine Hanteln oder Wasserflaschen und dann kannst du direkt mit Eddy loslegen! Power dich richtig aus und hänge am besten 2-3 Runden hinten ran.
Video 7: Rückentraining mit Zusatzgewicht
Dieses Home Workout trainiert mit Hilfe eines Handtuchs und kleinen Hanteln oder Wasserflaschen deine komplette Körper-Rückseite. Damit stärkst du deinen Rücken!
Video 8: Home Workout mit Waschlappen
Ein effektives Workout für den ganzen Körper mit Hilfe von Waschlappen. Für dieses Training brauchst du zwei Waschlappen und eine Matte. Auch hier kannst du die 5 Übungen nach Lust und Laune so oft wiederholen, wie du möchtest.
Video 9: 5 Minuten Po Home Workout
Ein kniefreundliches, kurzes und intensives Po Training für Zuhause. Es erwarten dich Po-Übungen, die du ohne Pause durchpowerst, um deinen Hintern und Beine zu stärken und zu straffen! Auch hier wiederhole die Einheit 2-3 Mal.
Video 10: Oberkörpertraining mit Zusatzgewicht
Bye, bye Winkearme – Dank effektivem Oberkörper-Training mit Zusatzgewicht. Und alles was du brauchst, sind kleine Hanteln oder Wasserflaschen und schon kannst du direkt mit Eddy trainieren! Natürlich kannst du nach Lust und Laune 2-3 Runden hinten dranhängen.
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Autorin
Ich bin Lena und heiße euch auf unserem JobsBlog der BAUR-Gruppe herzlich willkommen! Während meiner Zeit als Praktikantin im Personalmarketing werde ich euch mit vielversprechenden Themen rund um die BAUR-Gruppe versorgen! Viel Spaß beim Stöbern und Lesen! Eure Lena
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